Zonnebloemen onder blauwe lucht, symbool voor positiviteit en mentale helderheid, passend bij Mental Coaching
Vind je richting, kies voor verandering

Ervaar je zelf-sabotage, onzekerheid of moedeloosheid?

Iets in je leven of in jezelf veranderen is vaak een uitdaging. Ons oerbrein houdt niet van verandering en zorgt voor angst en weerstand. Waarom? Omdat het verandering ziet als een mogelijke bedreiging. Het doel van ons oerbrein is om ons te beschermen, zelfs als er helemaal geen echt gevaar is.

Daarnaast speelt er iets diepers: je ziel draagt overtuigingen, denkpatronen en illusies uit vorige levens met zich mee. Deze zijn opgeslagen in wat we het soul memory system noemen. Zolang deze mentale blokkades actief zijn, beïnvloeden ze je keuzes en gevoelens in dit leven. Pas als je inzicht krijgt in deze patronen, kun je ze loslaten en doorbreken.

Dit is precies waar een Soul Realignment Traject bij helpt: het onthult niet alleen deze blokkades, maar helpt je ook om ze te transformeren. Dit proces werkt vaak bijzonder krachtig, vooral als je vastloopt op mentale barrières of een ‘glazen plafond’ ervaart.

Mental Coaching na een Soul Realignment TrajectVrouw zittend op een rots in een berglandschap bij zonsopgang, symbolisch voor reflectie en innerlijke groei door coaching

Na een Soul Realignment Traject merk je vaak al een groot verschil in hoe je je voelt. De inzichten en praktische stappen van het clearing protocol helpen je om vooruitgang te boeken en meer rust te ervaren. Maar soms is er behoefte aan extra ondersteuning om blijvend oude patronen los te laten.

Daarom bied ik Mental Coaching aan, speciaal afgestemd op jouw situatie. Dit traject is een waardevolle aanvulling als je behoefte hebt aan concrete tools en begeleiding om:

  • Oude denkpatronen en gewoontes definitief te doorbreken.
  • Je spirituele groei te verankeren in je dagelijks leven.
  • Een blijvende balans te creëren tussen je ziel en je mentale en emotionele welzijn.

Ik maak hierbij gebruik van:

  • ACT (Acceptatie & Commitment Therapie), een bewezen methode die je helpt omgaan met gedachten en gevoelens.
  • Jouw zieleblauwdruk en inzichten uit vorige levens, om mentale blokkades op een diepere laag te begrijpen en te transformeren.

 

Hoe werkt het?

De coaching is praktisch en resultaatgericht. Vaak zijn een paar sessies al voldoende om grote stappen te zetten. Tijdens de sessies ontdek je hoe je:

  • Je denken, spreken en handelen kunt afstemmen op de kwaliteiten van je ziel.
  • Effectief omgaat met beperkende gedachten en gevoelens.
  • Een blijvende transformatie kunt realiseren in je dagelijks leven.

Je krijgt praktische tools die je helpen om:

  • Patronen te herkennen en doorbreken.
  • Steeds meer in overeenstemming met je ziel te handelen.
  • Met je denkende verstand om te gaan op een manier die bij jou past.

Elke sessie is online via Zoom, en je ontvangt een opname zodat je deze later kunt terugluisteren.

Nog geen Soul Realignment Traject gedaan?

Dat is de eerste stap voordat je met Mental Coaching kunt starten. Het traject helpt je om je ziel, blokkades en patronen te begrijpen, en legt de basis voor verdere groei en ontwikkeling. Je kunt hier meer lezen en een traject aanvragen:

Saskia is niet ‘zomaar’ een coach. Ze heeft op verschillende vlakken onwijs veel kennis en ervaring!

Ik voelde me op mijn gemak bij haar, waardoor ik open kon spreken.

Werken aan jezelf is het mooiste wat je jezelf kunt geven. En Saskia kan je daar uitstekend bij begeleiden.

Sanne

Het is goed dat ik meteen een commitment ben aangegaan voor 5 coaching sessies, anders was ik na de 1e sessie al afgehaakt. Ik liep gelijk tegen een blokkade aan die ik niet leuk vond.

Nu, na 5 sessies, doorzie ik het spel van de mind en ervaar ik veel meer rust, ruimte en keuzevrijheid in mezelf. Blij dat ik heb doorgezet!

Henny

Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) is voor mij de beste coachingsvorm gebleken als het gaat om het leren omgaan met mijn ‘brein’.

Het heeft mij geholpen af te komen van mijn slaapproblemen, en ook van de beperkingen die ik in mijn leven ervaarde doordat mijn gedachten alle kanten opgingen.

Saskia heeft me hele simpele oefeningen geleerd. Daardoor kwam ACT echt in mijn ‘systeem’. Ik leerde mijn gedachten te accepteren om die dan vervolgens los te laten (of zelfs geen geloof daaraan te hechten). Ook de meditaties die bij ACT horen hebben mij rustiger gemaakt waardoor ‘slaap’ weer welkom werd.

Ik raad iedereen aan om ACT bij Saskia te proberen, want je krijgt er heel veel voor terug.

Susannah